자기자비1 [리뷰] 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 - 박진영 나, 지금 이대로 괜찮은 사람 - 박진영 건강한 자존감을 위한 '자기 자비' 연습 “자존감 수업을 마쳤다면 이제 ‘자기 자비’ 연습을 시작하자!” 이 책에서 저자는, 자존감이 낮지 않았지만 항상 많은 불안과 채워지지 않는 욕망에 발버둥 치며 살았다고 고백한다. 저자는 재미로 하는 보드게임에서도 이기려고만 하고 지기라도 하면 금세 흥미를 잃어버리는 등, 언제나 잘하고 이긴 경험만을 차곡차곡 쌓아오며 자존감을 지켜왔다. 하지만 자신의 기준을 조금이라도 채우지 못하면 ‘넌 왜 이것밖에 못 하니? ’ ‘어이구, 이 멍청아!’라면서 스스로를 두들겨 패기도 했다. 무엇이 문제였을까? 《나를 사랑하지 않는 나에게》《내 마음을 부탁해》 등, 삶에 도움이 되는 심리학 연구를 알기 쉽고 공감 가게 풀어낸 책을 통해 독자들.. 2020. 4. 13. 이전 1 다음
