20/8/8~8/10 채식 식단 일기 (비건 지향, 페스코 채식 식단)

(이번 식단에는 비건이 아닌 페스코 채식 식단이 포함되어있음)

 

8월 8일 토요일 식단

 

아침

바나나 두 개, 포도 한 송이

 

 

점심

홈메이드 통밀빵 두 조각+피넛버터(잼은 꺼내놓기만 하고 안 먹음..) 라이스밀크 한 잔

 

 

간식

이날은 끼니 사이에 뭘 좀 많이 먹었다.. 비건 페스타에 갔기 때문에 시식을 안해 볼 수 없었음^^ 첫 번째 사진은 그냥 집에서 먹은 미니토마토고, 두 번째는 몽크스부처 부스에서 사먹은 어니언 포카치아+참나물(이었는지 확실하지 않음..) 페스토, 세 번째는 두유로 만든 비건요거트. 어니언 포카치아랑 페스토가 진짜 감동적일 정도로 맛있었다.. 거지라서 페스토 못 사온 게 한이 된다ㅠ

 

 

저녁

저녁은 월남쌈+스리라차 소스. 아보카도가 있었으면 해산물 대신 넣었을텐데.. 아직 고기나 해산물 없이 먹는 월남쌈 맛은 익숙지 않을 것 같아서 그냥 새우랑 같이 먹었다. 오랜만의 페스코 식단이었음

 

 

 

8월 9일 일요일 식단

 

아침

키위 두 개, 사진을 안 찍었는데 바나나도 하나 먹었음

 

 

간식

상도역 부근 비건 베이커리 '우부래도'에서 산 비건 브라우니. 이날은 오랜만에 달다구리도 많이 먹고 치팅하자! 이거 한 개 다 먹을거임!하고 비장하게 결심했는데.. 생각보다 엄청 달아서 1/3만 먹었다ㅋㅋ 맛은 당연히 있었음. 내 입맛이 변해서 요즘 디저트들이 달게 느껴지는 건지, 설탕이 많이 들어가서 그런 건지 모르겠네..

 

 

점심

라이스밀크 한 잔, 초록사과 한 개, 미니단호박 네 조각

 

 

저녁

오랜만의 외식.. 매운오징어볶음. 역시 맵고 자극적인 음식은.. 맛있다...^^

 

 

 

8/10 월요일 식단

 

식단 기록 이후 처음으로 너무 귀찮아서 아예 사진을 안 찍은 날이다..^^ 아예 안 하고 넘어가기엔 찝찝해서 휴대폰 메모장에 기록한 것.