20/7/31~8/2 채식 식단 일기 (비건 지향)

7월 31일 금요일 식단

 

 

아침

 

 

자두 3개, 골드키위 1개.

 

 

점심

 

 

토마토 주스, 단호박 1개에 후무스 얹어먹음. 드디어 후무스 한 통을 다 해치웠다.. 남은 한 통도 처리해야 하는데 이때 좀 억지로 먹은 감이 있어서 질려버렸다는 게 함정.. 상할 걱정 없이 오래오래 두고 먹고 싶은데ㅜㅜ 빨리 먹어치워야겠다는 의무감으로 뭔갈 먹는게 싫다 흑흑

 

 

저녁

 

 

이날도 저녁은 집밥~

 

 

 

8월 1일 토요일 식단

 

 

아침

 

 

귀리우유에 그래놀라. <다이어트 불변의 법칙> 읽은 이후로 아침 과일식 계속 실천해보려고 했는데 이날따라 귀찮아서 그냥 그래놀라 부어먹어벌임..

 

 

점심

 

 

자두 2개, 코코넛워터, 진짜 대충 만든 오픈샌드위치..

호밀 깜빠뉴+잇츠베러 비건마요+토마토+후추 이 조합 엄청 맛있었다. 그냥 집에 있는 것들 대충 얹은건데 기대 이상이었음..! 후추를 꼭 뿌려줘야 맛있을듯.

 

 

저녁

 

 

집밥. 감자조림이랑 두부조림은 직접 만든 반찬임 뿌듯뿌듯

 

 

 

8월 2일 일요일 식단

 

아침

 

 

바나나 한 개, 파인애플 다섯 조각? 정도

 

 

간식

 

 

귀리우유 한 잔

 

 

점심

엄마가 해준 비빔국수를 먹었는데.. 사진을 못 찍었음..

 

 

저녁

 

 

사과토마토주스, 단호박 1개, 견과류 한줌. 사실 배가 안 차서 토마토 작은 사이즈 3개 더 먹음.